Vitamin D - Das besondere Vitamin

Vitamin D bildet eine Ausnahme unter den Vitaminen, denn im Gegensatz zu Vitamin C kann der Körper es selbst produzieren. Dennoch wurde im Jahr 2012 nach Auswertung verschiedener Studien festgestellt, dass 60 % der deutschen Bevölkerung nicht aus-reichend mit Vitamin D versorgt sind. Daraufhin wurde die Empfehlung der DGE von ursprünglich 5 µg auf 20 µg pro Tag erhöht.

Aufgrund seiner vielschichtigen Wirkungen geben die meisten Experten jedoch eine 4-5-fach höhere Verzehrempfehlung an.



Sie möchten Vitamin D3 gemäß Ihrem Bedarf dosieren, wissen aber nicht wie Sie vorgehen sollen? Dann empfiehlt sich die Messung des Vitamin D-Spiegels im Blut. Anhand dieses Wertes kann Ihr Arzt die tatsächlich benötigte D3-Menge bestimmen. So gehen Sie sicher, dass Sie weder über- noch unterdosieren und die tägliche Versorgung sichergestellt ist.